Coaching personal en Bilbao y Online
Para cualquier pregunta sobre el servicio de Coaching psicológico y crecimiento personal en Bilbao no dudes en contactar conmigo.
Crecimiento personal en Bilbao y Online
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Colegiado n.º BI05347 en el colegio oficial de psicólogos de Bizkaia
En lo profesional ME DEFINO como:
- Una persona HONESTA, SENSIBLE y RESPETUOSA con los procesos de mis consultantes.
- 100% COMPROMETIDO a promover los cambios que desean quienes me consultan.
- EN CONSTANTE APRENDIZAJE para ofrecer servicios más eficientes. ¡Tu tiempo, dinero y salud son oro!
Iñaki Sainz Moncalvillo. Coaching Bilbao y Online.
¿En qué quieres MEJORAR? (Coaching personal)
Como bien es sabido, la ausencia de enfermedad no implica salud. Y lo mismo puede aplicarse al ámbito psicológico. Aunque no tengas ningún trastorno psicológico, puedes mejorar tus habilidades psicológicas.
Así, progresarás en tu desarrollo personal, mejorando como ser humano. Podrás seguir creciendo y viviendo una vida más satisfactoria, basada en tus valores.
¿EN QUÉ DESEAS MEJORAR?
No tengo claro lo que quiero hacer con mi vida (en lo personal, relacional, laboral, etc.). Siento que me estoy dejando llevar por la corriente, SIN RUMBO.
No me siento capaz de pasar a la ACCIÓN. Me falta motivación o tengo emociones y pensamientos que se interponen en mi camino: «Me da miedo equivocarme», «Es demasiado difícil», «No sé si merece la pena esforzarme», «¿Y si no lo consigo?», etc. Y no consigo salir de mi zona de confort.
Me gustaría CONOCER mi estilo de funcionamiento, para adaptarme mejor a cada situación.
Quiero mejorar mi AUTOESTIMA.
Deseo mejorar cómo me RELACIONO con otras personas.
Quiero aprender a ser más PACIENTE o a gestionar mis ENFADOS mejor.
¿Cómo será el PROCESO de mejora?
Durante el proceso de «crecimiento personal o coaching personal en Bilbao«, tú y yo trabajaremos como un equipo centrado en tu persona. EVALUAREMOS tu caso concreto:
Qué DESEAS.
De qué RECURSOS dispones.
Qué BARRERAS internas o externas te impiden progresar.
Después, estableceremos una estrategia individualizada que te permita adquirir las habilidades que necesitas optimizar.
Comenzarás a avanzar hacia el CAMBIO que deseas desde el primer día, poco a poco.
El OBJETIVO es que al finalizar el proceso de coaching psicológico puedas implementar, ya sin mi ayuda, cambios valiosos en otros ámbitos de tu vida cotidiana.
La OPINIÓN de mis consultantes
Paco Garcia20/02/2024Gracias Iñaki por ayudarme a salir Del Pozo en el que estaba. El trato recibido ha sido exquisito y agradezco la empatía que has tenido conmigo y la forma de tratarme en las sesiones. Gracias por ayudarme a gestionar situaciones y a gestionar sentimientos. He tenido suerte de haber podido encontrarme en la vida con una persona como tú.Vero Renedo04/02/2024Desde la primera toma de contacto supe que estaba en las mejores manos para tratar y trabajar en mi trastorno de ansiedad generalizada y no me equivoqué. Siempre tuve la sensación de sentirme comprendida y acompañada durante el proceso. Cercano, atento, sincero y buena persona. El método de trabajo es directo y muy eficaz, en pocas sesiones he conseguido reponerme, seguir adelante y he aprendido técnicas que me van a resultar muy útiles a partir de ahora. Nunca te estaré lo suficientemente agradecida Iñaki. Gracias por tu profesionalidad, empatía y honestidad. ¡100% recomendable!Maria Aranzadi25/11/2023Feliz y agradecida de haber encontrado alguien como Iñaki que me ha ayudado a gestionar mis emociones en un momento en el que sola no era capaz. Desde la primera hasta la última sesión me he sentido muy cómoda con él. Un profesional atento, empático y al mismo tiempo claro y coherente con el proceso.Leire Aurrekoetxea Arkotxa21/10/2023Laguntza behar nuen nire burua abiadura handiegian baitzebilen. Iñakiri esker, pentsamenduak antolatzen eta beste modu batera kudeatzen ikasi dut. Eskerrik asko Iñaki!Izpi Lyn01/10/2023Estuve tratando con Iñaki en un momento malo de mi vida, me ayudó mucho y se mostró muy cercano.rita ruiz25/08/2023Un gran profesional, me he sentido muy cómoda con él, y en pocas sesiones conseguí mi objetivo gracias a sus pautas. Lo recomiendo sin duda! Muchas gracias Iñaki!andoni25/05/2023He pasado una etapa difícil de mi vida (ansiedad, pensamientos intrusivos y problema familiares hicieron que la situación fuera insostenible), Iñaki me ha proporcionado las herramientas necesarias para saber gestionar adecuadamente ese torrente de pensamientos, emociones y sensaciones en el que estaba inmerso, en pocas sesiones on line y con trabajo intenso he conseguido recuperar mi estabilidad. Iñaki me ha demostrado ser un gran profesional, honesto, atento e implicado, con un trato personal excepcional, sensible, cercano, empatico y motivador, que hace que te sientas agusto desde el primer momento. Si estás pasando una mala racha y estás buscando ayuda, no lo dudes, contacta con él, no te arrepentirás. Gracias por todo Iñaki !!! Un fuerte abrazoJosu Trevilla Basaras22/11/2022Excelente. Iñaki ha sido capaz de identificar la raíz del problema, ayudarme y guiarme, sutilmente y con mucha soltura. Sus palabras y coherencia me han servido y ha conseguido hacer que entienda y sepa buscar una solución a mis problemas de una manera que me beneficie a mi y a mi entorno.Pau Torres Serra14/10/2022Iñakirekin lan egitea plazer handia izan zen. Nengoen momentuari aurre egiteko hagitz tresna onak eman zizkidan, nire perfila eta beharrak ongi entzuten zituen bitartean. Aurrez aurre beti eroso egon ahal izan nintzen eta hori prozezu guztian nabaritu nuen. Mila esker Iñaki, psikologo zoragarria zara!Sergio Calvo10/08/2022En un momento de mi vida, necesité ayuda externa y mirando en internet me gustó cómo se expresa en su web. Y acerté en ir a sesión con Iñaki. Me ayudó a ver qué era lo que no me dejaba avanzar y me dio muchas herramientas y apoyo para encauzar mi vida. Lo recomiendo completamente.
¿Qué RESULTADOS obtendrás?
Mi servicio de coaching y crecimiento personal en Bilbao te ayudará a:
Clarificar tus VALORES en distintos ámbitos (desarrollo personal, relaciones interpersonales, laboral, etc.).
Definir OBJETIVOS significativos y realistas basándonos en tus valores.
Establecer una ESTRATEGIA a tu medida para alcanzar objetivos de forma progresiva.
Tomar conciencia de los RECURSOS de los que dispones (y de tus carencias actuales).
Desarrollar HABILIDADES PSICOLÓGICAS para que tus emociones y pensamientos dejen de ser un obstáculo.
Pasar a la ACCIÓN (algo tan sencillo como difícil de hacer).
Desarrollar RELACIONES personales más significativas.
¿Cómo es mi MODELO de Coaching y desarrollo personal?
Las técnicas con las que trabajo proceden de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Su modelo de «FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA» consta de 6 procesos que pueden agruparse en 3 actitudes ideales frente a la vida:
Eres capaz de TOMAR DISTANCIA de los pensamientos (y creencias limitantes) que se interponen en tu camino cuando decides actuar según tus valores.
Puedes HACER ESPACIO a las emociones, dejándolas fluir sin luchar contra ellas.
Atención plena: Eres capaz de conectarte plenamente con tu experiencia en el AQUÍ Y AHORA, enfocando tu atención en la tarea que tienes entre manos.
Tomas CONCIENCIA de tus sensaciones y pensamientos, sin dejarte arrastrar hacia el pasado-futuro o desconectar de lo que estás haciendo. Mindfulness.
Eres capaz de saber lo que VALORAS y tenerlo siempre presente.
Puedes MANTENER el rumbo hacia lo que valoras y re-posicionar el timón cada vez que te desvías.
Eres capaz de establecer OBJETIVOS y un plan de acción para avanzar. Y de aprender las habilidades personales que necesites para alcanzar tus metas.
Si deseas obtener más información sobre coaching o crecimiento personal, puedes leer el siguiente artículo externo.
¿Qué MODALIDADES ofrezco?
- Coach personal en BILBAO.
- Coaching y desarrollo personal en Bilbao, A DOMICILIO.
- Coaching individual ONLINE.
Lee cuáles son las recomendaciones para realizar una sesión online con éxito.
TARIFAS
Utilizo un modelo de terapia breve, con técnicas efectivas que resuelvan tu problema lo antes posible. En general, es esperable que notes una mejoría tras 3-5 sesiones. De no ser así, valoraremos si continuar o no con el proceso.
El precio por sesión de 55 minutos es de 65€.
Y te recuerdo que puedes agendar una entrevista telefónica gratuita de 15 minutos, para solventar tus dudas.
