PSICÓLOGO EN BILBAO Y ONLINE
ÍNDICE DE CONTENIDOS
¡Te doy la BIENVENIDA a mi espacio como psicólogo en Bilbao y Online!
En esta web encontrarás información completa sobre mis servicios como especialista en salud mental:
- Terapia individual para adultos.
- Coaching y crecimiento personal.
Mi trabajo se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque respaldado científicamente que puede ayudarte a:
- TOMAR DISTANCIA de pensamientos problemáticos.
- GESTIONAR EMOCIONES difíciles, fortaleciendo tu inteligencia emocional.
- Clarificar tus VALORES y prioridades en la vida.
- COMPROMETERTE con un cambio positivo que te permita vivir plenamente.
¿QUIÉN SOY?
Psicólogo especializado en terapia individual y coaching
Colegiado n.º BI05347 en el colegio oficial de psicólogía de Bizkaia
Soy un terapeuta HONESTO, SENSIBLE y RESPETUOSO con los procesos personales de cada consultante.
- Estoy COMPROMETIDO AL 100% con ayudarte a lograr los cambios que deseas.
- Y EN CONSTANTE APRENDIZAJE para ofrecerte servicios eficientes y de alta calidad. ¡Tu tiempo, dinero y salud son oro!
- Mi experiencia en el comportamiento humano me permite proporcionarte HERRAMIENTAS útiles para mejorar tu salud emocional.
Te invito a escuchar mi pódcast, donde podrás conocer más sobre mi enfoque y experiencia. Espero que encuentres en mí un profesional en quien confiar.
Iñaki Psikologoa. Psicólogos Bilbao: psicoterapeuta – experto en género.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
SERVICIOS en EUSKERA y CASTELLANO
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL para adultos
- ¿Sientes que tu vida está estancada y que el sufrimiento se intensifica?
- ¿Luchas contra pensamientos o emociones que te superan?
- ¿Has dejado de disfrutar actividades que antes te apasionaban?
Te ofrezco un espacio profesional donde cuidar tu salud mental, recuperar el equilibrio emocional y mejorar tu calidad de vida.
COACHING – CRECIMIENTO PERSONAL
“No hace falta estar mal, sino querer estar mejor.”
¿Quieres aprender habilidades psicológicas para vivir de forma más plena? ¿Buscas potenciar tu autoconocimiento y alcanzar un mayor bienestar emocional?
¡Déjame acompañarte en este proceso de superación personal!
¿CÓMO TRABAJO?
Cada persona es única, por lo que adapto mis servicios a TUS NECESIDADES individuales
Terapia BREVE
Cambios significativos en pocas sesiones.
Orientada al PRESENTE
Trabajamos en los factores actuales que mantienen tu problemática.
Centrada en la PERSONA
Tu experiencia dicta la última palabra a lo largo del proceso.
EXPERIENCIAL
Además de conversar, haremos ejercicios prácticos.
Enfocada en TUS VALORES
¿Hacia dónde quieres dirigir tu vida para que sea significativa?
Evidencia CIENTÍFICA
Más de 1300 estudios respaldan la eficacia de este enfoque.1https://contextualscience.org/act_randomized_controlled_trials_1986_to_present
¿QUÉ PROBLEMAS EMOCIONALES TRATO?
Atiendo una amplia variedad de problemas de psicología clínica, entre ellos:
Ningún problema es demasiado grande o pequeño para buscar ayuda
¿POR QUÉ ELEGIRME?
Mi método terapéutico se fundamenta en cuatro pilares:
CERCANÍA en la relación terapéutica
Un espacio seguro, sin juicios, donde sentirás apoyo y empatía.
PROFESIONALIDAD
Amplia experiencia y uso de técnicas psicológicas eficaces.
FLEXIBILIDAD
Me adapto a tus preferencias, necesidades y circunstancias específicas.
AUTONOMÍA
Promuevo tu capacidad de tomar decisiones informadas sobre cómo vivir una vida plena.
TESTIMONIOS
Muchos consultantes ya han depositado su confianza en mí y han recomendado mis servicios tanto en Bilbao como online.
¿NOS CONOCEMOS?
Déjame tus datos y te contactaré lo antes posible.
MODALIDADES de mis servicios
Consulta psicológica PRESENCIAL:
Atiendo en distintos centros de psicología en Bilbao.
Terapia psicológica A DOMICILIO:
Me desplazo a tu casa dentro de la ciudad.
Terapia ONLINE:
Comodidad sin desplazamientos,
con la misma eficacia que la presencial.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si necesitas hablar con un psicólogo?
En algún momento, todas las personas enfrentamos desafíos emocionales o mentales que pueden afectar nuestra calidad de vida, nuestras relaciones o nuestro desempeño diario. Si sientes que estas dificultades están tomando el control de tu bienestar, podría ser el momento de considerar hablar con un psicólogo y recibir atención psicológica.
Aquí tienes algunos indicadores que podrían ayudarte a tomar esta decisión:
- Sensación de estar atrapada/o o sin rumbo. Te cuesta encontrar claridad o propósito, y sientes que no avanzas, a pesar de tus esfuerzos.
- Dificultades para manejar la ansiedad, el estrés o la tristeza. Estas emociones interfieren con tu capacidad para disfrutar de la vida o cumplir con tus responsabilidades cotidianas.
Reconocer que necesitas apoyo no es un signo de debilidad; es un paso valiente. Un psicólogo puede proporcionarte herramientas y estrategias para superar estas dificultades y ayudarte a recuperar el equilibrio en tu salud mental.
¿Cuándo es el momento adecuado para ir al psicólogo?
El momento ideal para buscar ayuda profesional es cuando sientas que las dificultades emocionales o mentales superan tus recursos personales, o cuando estas comiencen a afectar tu bienestar general.
No es necesario esperar a enfrentar una crisis para acudir a terapia. Hablar con un psicólogo no solo es útil para manejar problemas actuales, sino también para fomentar el crecimiento personal, mejorar tus relaciones y fortalecer tus habilidades para enfrentar desafíos futuros.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la terapia?
El tiempo que toma la psicoterapia para mostrar resultados varía según diversos factores, como el tipo de problema que se aborda, tu nivel de compromiso con el proceso y el enfoque de psicología clínica utilizado.
Con métodos respaldados científicamente, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), muchas personas reportan notar cambios positivos en tan solo 2 a 4 sesiones. Sin embargo, cada caso es único, y el progreso puede depender de tus objetivos específicos y de la complejidad de las dificultades que enfrentas.
La clave está en mantener una actitud abierta y comprometida con el proceso. La terapia no es una solución instantánea, pero con tiempo y constancia, puede generar transformaciones significativas en tu bienestar emocional.
¿Cuántas veces se debe ir al psicólogo?
La frecuencia de las sesiones de terapia depende de tus necesidades específicas, tus objetivos y tu disponibilidad. Al inicio, muchas personas encuentran útil asistir semanalmente para trabajar de manera más intensiva en sus desafíos. A medida que se sienten más estables o logran avances significativos, pueden optar por un ritmo quincenal o mensual, según lo que mejor se ajuste a su situación.
Lo más importante es que el progreso se dé a un ritmo cómodo y efectivo para ti. Juntos, estableceremos una frecuencia que se adapte a tus necesidades y objetivos, asegurando que el proceso sea consensuado y beneficioso.
¿Cuánto cuesta una sesión con psicólogos en Bilbao u online?
El precio de una sesión de psicoterapia puede variar en función del tipo de servicio, la modalidad (presencial u online), y la experiencia del profesional. En general, los costos oscilan, para psicólogos en grandes ciudades, entre 50 y 80 euros para sesiones individuales.
En mi caso, ofrezco sesiones de 60 minutos por 65 euros, con un enfoque personalizado y basado en técnicas respaldadas científicamente. Sin embargo, es importante recordar que el precio por sesión no debería ser el único factor a considerar al elegir un psicólogo. La calidad de la relación terapéutica, el método empleado y la confianza que te inspire tu terapeuta son aspectos esenciales para lograr resultados efectivos.
Para ayudarte a tomar una decisión informada, ofrezco una primera entrevista gratuita, sin compromiso, donde podrás valorar si mi enfoque se adapta a tus necesidades.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online es una alternativa eficaz y flexible que ofrece los mismos beneficios que la terapia presencial. Es ideal para quienes valoran la comodidad de recibir apoyo desde cualquier lugar. Mis tratamientos psicológicos están completamente adaptados a esta modalidad, empleando plataformas seguras que garantizan la privacidad y ofrecen un espacio confiable.
Desde la comodidad de tu hogar, diseñaremos un plan adaptado a tus necesidades, asegurando que cada sesión sea significativa y productiva.
Para aprovechar al máximo esta experiencia, te invito a leer mis recomendaciones sobre cómo preparar una sesión online exitosa. Tu bienestar mental está a un clic de distancia.
¿Todavía necesitas aclarar alguna cuestión?
Estoy aquí para ayudarte. ¿EMPEZAMOS?
