Podcast de psicología y género: Psiconsejos vendo…

Te doy la bienvenida a mi podcast de psicología, titulado: «Psiconsejos vendo…«. En cada episodio abordo un tema de psicoterapia, crecimiento personal o sobre cómo influye la variable género en la salud mental. Trataré de ser conciso, sencillo, riguroso y práctico. ¿Lo conseguiré?

¡3 podcast en 1!
Podcast Psiconsejos vendo

Podcast de psicología, coaching (crecimiento personal) y Género

En cierta manera, ¡es como tener 3 podcast en uno!. Y es así porque iré tratando, de forma secuencial, temas de psicología desde tres perspectivas:

  1. Alivio y resolución de problemas psicológicos.
  2. Aumento del bienestar psicológico.
  3. Influencia de la variable género en temas psicológicos.
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(Abajo del todo puedes encontrar los últimos episodios del podcast)

Podcast de Psicología

Abordo los principales problemas psicológicos: Ansiedad, depresión, fobias, etc. Cuáles son sus causas. Cuáles son los mejores tratamientos. Y algunos consejos para prevenir estas problemáticas.

Los audios en ningún caso pretenden sustituir a un tratamiento psicológico. Pero pueden darte pistas para detectar si necesitas ayuda profesional.

Podcast de psicología
Podcast de Coaching y crecimiento personal

Podcast de Coaching y crecimiento personal

Basándome en la Terapia de Aceptación y Compromiso y su modelo de Flexibilidad psicológica, iremos viendo cómo mejorar nuestras habilidades psicológicas. De forma que las emociones y pensamientos problemáticos no supongan un obstáculo a la hora de comportarnos como más valoramos.

Ello no implica que dejes de tener pensamientos problemáticos o sensaciones desagradables. Pero cuando aparezca, aprenderás relacionarte con ellos de otra manera. Y seguir avanzando. «rumbo a vivir una vida que consideres valiosa!

Podcast de Género y salud mental

Abordo temas relacionados con la salud mental desde una perspectiva de género.

Desde los motivos por los que los hombres acudimos menos a terapia, hasta las causas por las que las mujeres son más diagnosticadas por depresión y ansiedad.

Con la esperanza de que podamos aprender formas más sanas de comportarnos y relacionarnos.

Podcast de género y salud mental

Últimos episodios del podcast de psicología «Psiconsejos Vendo»:

comprometida

Valores personales: cómo explorarlos – EP17

Podcast sobre los Valores Personales en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): ¿Qué son los valores personales?, ¿Por qué son importantes?, ¿En qué se diferencian de los objetivos o … Leer más
que es el TOC

Qué es el TOC y sus causas – EP16

Podcast sobre TOC: ¿Qué es el TOC?, ¿Cuáles son sus causas?, ¿Qué tipos hay?, ¿Por qué se mantiene en el tiempo?, ¿Cómo interfiere en la vida de la persona? etc. … Leer más
pornografia comportamiento

Efectos de la pornografía en tu comportamiento – EP15

Podcast sobre los efectos del consumo de pornografía en tu comportamiento: Descubre los vínculos entre el porno y la violencia sexual, adolescencia, imagen corporal, relaciones de pareja y satisfacción sexual. … Leer más
Yo observador

El Yo observador: Identidad flexible – EP14

Podcast sobre El Yo Observador: El Yo observador facilita una identidad flexible, adaptada a la situación y enfocada en lo que valoras. ¡Aprende cómo desarrollarla con ejercicios y metáforas! Índice: … Leer más
beneficios tratamiento autoestima

Cómo mejorar tu autoestima – EP13

Podcast sobre autoestima: ¿Qué es la autoestima? ¿Realmente es la causa de cómo te comportas? ¿Por qué la autoestima es una trampa? ¿Cómo sería un tratamiento para la autoestima? Y … Leer más
Suicidio hombres 2

¿Por qué los hombres se suicidan más? – EP12

Podcast sobre suicidio masculino: Descubre cuáles son las causas por las que los hombres se suicidan más: ¿Métodos más letales, menor búsqueda de ayuda, menor capacidad de afrontamiento? ¿Y cuales … Leer más
Estar presente aqui y ahora 2

Cómo estar presente aquí y ahora – EP11

Podcast sobre Estar presente en el aquí y ahora: ¡Descubre cómo ejercitar esta habilidad en tu día a día! ¿Qué beneficios nos reporta? ¿De qué problemas psicológicos nos protege? Índice: … Leer más
psicologo ansiedad bilbao

¿Cómo salir de una depresión? – EP10

¿Psicoterapia o antidepresivos? ¿Qué tratamiento elegir? ¿Cómo de efectivos son los antidepresivos? ¿Qué efectos adversos tienen? ¿Qué psicoterapia es más efectiva? ¿Cómo funciona la Activación Conductual? Índice: Tratamientos Farmacológicos ¿Los … Leer más
depresion mujeres

¿Por qué las mujeres tienen más depresión? – EP9

Podcast sobre depresión y género: Descubre cuáles son las causas por las que las mujeres tienen más depresión: ¿Errores de medida, biología, diferencias psicológicas o factores sociales? ¿Cuál influye más? … Leer más
fusion enganchado

Defusión cognitiva: distanciarse de pensamientos problemáticos – EP8

Podcast sobre Defusion: 9 ejercicios prácticos para que los pensamientos problemáticos tengan menos poder sobre ti. ¿Porqué es perjudicial fusionarnos con nuestros pensamientos? ¿Cómo tomar distancia de los pensamientos que … Leer más
depresion

¿Por qué nos deprimimos? – EP7

¿Cuáles son las causas por las que se desarrolla y mantiene un trastorno depresivo? ¿Cómo sabemos que una persona se encuentra deprimida? ¿Qué es un modelo multicausal para la depresión? … Leer más
norma binaria heteronormativa

Biología y Género: La batalla del siglo – EP6

Podcast sobre la influencia de la biología y el género en los rasgos psicológicos. ¿Qué variable es la que tiene mayor influencia? Además, descubrirás tres ejemplos sorprendentes sobre cómo interactúan … Leer más
aceptacion

Aceptación: Hacer espacio a emociones difíciles – EP5

Podcast sobre la Aceptación, el primer proceso de la Flexibilidad Psicológica. ¿Qué consecuencias negativas tiene luchar contra lo que estás sintiendo? ¿Qué grado de control tenemos sobre nuestras experiencias internas? … Leer más
beneficios tratamiento ansiedad

¡Hazlo con Ansiedad! – EP4

2ª parte del podcast sobre problemas de ansiedad ¿Cómo se desarrolla un problema de ansiedad? ¿Cuál es el antídoto o tratamiento? Y algunas pautas o psiconsejos. Índice: ¿Por qué se … Leer más
hombres terapia

¿Por qué los hombres acudimos menos a terapia? – EP3

¿Qué tiene que ver el modelo de masculinidad machista con esto? ¿Qué es el género? ¿Y el modelo Norma-Exclusión? ¿Qué es la triple negación de la masculinidad machista? ¿Y cómo … Leer más
coaching y crecimiento personal en bilbao

¿Coaching Psicológico? – EP2

Podcast sobre Coaching psicológico. Papel de la psicología en el coaching. Diferencias y similitudes entre coaching y psicoterapia. ¿Qué es la Flexibilidad psicológica? Habilidades para un mayor bienestar psicológico, sensación … Leer más
ansiedad social

Ansiedad, ¡si no la quieres, la tendrás! – EP1

Podcast sobre Ansiedad ¿Por qué tenemos ansiedad? ¿Cuál es papel del lenguaje? ¿Cómo llega a convertirse en un trastorno que genera sufrimiento? ¿Por qué son importantes las conductas de evitación? … Leer más
podcast art 1400 min 1

Presentación del Podcast – EP 0

Breve episodio introductorio del podcast Psiconsejos Vendo…que para mí no tengo. Podcast de Psicología, Coaching y Género, donde en cada episodio abordaré un tema de psicoterapia, crecimiento personal o sobre … Leer más
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