Coaching y crecimiento personal en Bilbao y Online

Habilidades para vivir plenamente

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¿En qué te gustaría mejorar como persona? (Coaching personal)

Como bien es sabido, la ausencia de enfermedad no implica salud. Y lo mismo puede aplicarse al ámbito psicológico. El hecho de no tener trastornos psicológicos no implica que no puedas mejorar tus habilidades psicológicas. Así, podrás seguir desarrollándote, mejorando como persona y viviendo una vida más satisfactoria basada en tus valores.

¿Deseas mejorar en alguno de estos aspectos?

Coaching en Bilbao
  • No tengo claro lo que quiero hacer con mi vida (en lo personal, relacional, laboral, etc.). Siento que me estoy dejando llevar por la corriente, sin un rumbo fijo.
  • Sé hacia dónde quiero enfocar mi vida, pero no me siento capaz de pasar a la acción. Me falta motivación o tengo emociones y pensamientos que se interponen en mi camino: «Me da miedo equivocarme», «Es demasiado difícil», «No sé si merece la pena esforzarme», «¿Y si no lo consigo?», etc.
  • Me gustaría conocer mejor mi estilo de funcionamiento, para adaptarme mejor a cada situación.
  • Quiero mejorar mi autoestima.
  • Deseo mejorar cómo me relaciono con otras personas.
  • Quiero aprender a ser más paciente o a gestionar mejor mis enfados.

¿Cómo será el proceso de mejora?

crecimiento personal en Bilbao

Durante el proceso de «crecimiento personal y coaching en Bilbao» trabajaremos como un equipo centrado en tu persona. Evaluaremos tu caso concreto:

  • Qué deseas.
  • De qué recursos dispones.
  • Qué barreras internas y/o externas te impiden progresar.

Después, estableceremos una estrategia individualizada que te permita adquirir las habilidades que necesitas optimizar. Comenzarás a avanzar hacia el cambio que deseas desde el primer día, poco a poco.

El objetivo es que al finalizar el proceso de coaching puedas implementar, ya sin mi ayuda, cambios valiosos en otros ámbitos de tu vida. Invierte en ti ahora → obtén ganancias a lo largo de toda tu existencia.

¿Cómo es mi modelo de Coaching y crecimiento personal?

Las técnicas con las que trabajo proceden de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Su modelo de «flexibilidad psicológica» consta de 6 procesos que pueden agruparse en 3 actitudes ideales frente a la vida:

coaching personal en Bilbao
  1. Postura Abierta:
  2. Postura Centrada:
    • Eres capaz de conectarte plenamente con tu experiencia en el aquí y ahora, enfocando tu atención en la tarea que tienes entre manos.
    • Tomas conciencia de tus sensaciones y pensamientos sin dejarte arrastrar hacia el pasado-futuro o desconectar de lo que estás haciendo.
  3. Postura Comprometida:
    • Eres capaz de saber lo que valoras y tenerlo siempre presente.
    • Puedes mantener el rumbo hacia lo que valoras y re-posicionar el timón cada vez que te desvías.
    • Eres capaz de establecer objetivos que te permitan avanzar y de aprender las habilidades que necesites para alcanzarlos.

Si deseas obtener más información sobre coaching o crecimiento personal, puedes leer el siguiente artículo externo.


Mejorar tus habilidades psicológicas es una inversión de futuro que te reportará beneficios en múltiples ámbitos. Lo notarás tú, y lo percibirán las personas de tu alrededor.

¿Qué beneficios obtendrás?

El proceso de coaching personal te ayudará a:

Coaching y crecimiento personal en Bilbao
  • Clarificar tus valores en distintos ámbitos (crecimiento personal, relaciones, laboral, etc.).
  • Definir objetivos significativos y realistas basándonos en tus valores.
  • Establecer una estrategia a tu medida para alcanzar objetivos de forma progresiva.
  • Tomar conciencia de los recursos de los que dispones (y de tus carencias actuales).
  • Desarrollar habilidades psicológicas para que tus emociones y pensamientos dejen de ser un obstáculo a la hora de avanzar hacia aquello que valoras.
  • Pasar directamente a la acción (algo tan sencillo como difícil de hacer).
  • Desarrollar relaciones personales más significativas.

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¿Qué modalidades de Coaching y crecimiento personal ofrezco?

  1. Coaching y crecimiento personal en Bilbao.
  2. Coaching y crecimiento personal en Bilbao, a domicilio.
  3. Coaching y crecimiento personal Online.

Lee cuáles son las recomendaciones para realizar una sesión online con éxito.


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