Psicólogo especialista en Agorafobia en Bilbao y Online
Tratamiento PERSONALIZADO para la Agorafobia en Bilbao y Online
TEST orientativo sobre agorafobia (con o sin trastorno de pánico)
¿Has respondido afirmativamente a la mayoría de las preguntas de arriba? De ser así, te animo a que continúes leyendo.
Psicólogo experto en AGORAFOBIA en Bilbao y Online
¿Cómo me DEFINO en lo profesional?
- Soy una persona HONESTA, SENSIBLE y RESPETUOSA con los procesos de mis consultantes.
- 100% COMPROMETIDO a promover los cambios que desean quienes me consultan.
- Estoy en CONSTANTE APRENDIZAJE para ofrecer servicios más eficientes. ¡Tu tiempo, dinero y salud son oro!
¿Qué HERRAMIENTAS utilizo en el tratamiento psicológico la agorafobia en Bilbao y Online?
Iñaki Sainz Moncalvillo. Psicólogos Agorafobia Bilbao y Online.
¿Cuáles son los BENEFICIOS de la terapia psicológica?
Como psicólogo especialista en el tratamiento de la agorafobia en Bilbao y Online, comenzaremos por evaluar tu caso individual. Así, sabremos qué aspectos están manteniendo tu problemática. Algunos de los beneficios que puedes obtener con la terapia de exposición son:
Aprenderás a tomar DISTANCIA de los pensamientos anticipatorios («¿Y si me da un ataque entre personas desconocidas?«).
Habilidades para desarrollar una mayor DISPOSICIÓN a tener sensaciones corporales desagradables, sin luchar ni reaccionar contra ellas.
Clarificarás el COSTE de evitar lugares y situaciones, y por qué eso es importante en tu vida.
Te irás EXPONIENDO, gradualmente, a las situaciones que evitas, para vivir la vida que deseas.
Las OPINIONES de mis consultantes
¿Te IDENTIFICAS con alguno de estos 2 casos de agorafobia?
1. Haizea («Temo sentirme mal sin nadie que me socorra»)
Haizea viajaba en autobús repleto de gente el día en que sufrió los siguientes síntomas físicos: sofoco, náuseas y una opresión muy fuerte en el pecho. Pidió al conductor que se detuviera, pero no lo hizo hasta llegar a la siguiente parada. Una vez abajo, vomitó y quedó exhausta.
Desde entonces, DEJÓ DE MONTARSE en autobuses en hora punta.
Poco a poco, el número de situaciones temidas fue en aumento. Comenzó evitando otros transportes públicos y más tarde también lugares concurridos, como cines o eventos. Y es que le da pavor que pueda volver a sentirse mal sin nadie conocido para auxiliarla.
De hecho, si se encuentra acompañada, sí que se siente capaz de acudir a algún concierto. Pero siempre cerca de la salida.
2. Josu («Me da miedo salir de casa sin compañía«)
Josu, informático de profesión, sufrió su primer ataque de pánico mientras estaba haciendo cola para entrar a un concierto. Acabó en urgencias y estuvo hospitalizado el fin de semana.
Una vez en casa, por miedo a provocarse otro ataque, se mantuvo en cama varios días. Cuando se animó a salir a la calle empezó a sentir ansiedad, vértigo y escuchar pitidos. Se asustó tanto que volvió a su hogar y avisó al 112.
Desde entonces, sufre ansiedad anticipatoria. El mero hecho de pensar en «SALIR SOLO» le produce una gran angustia.
En cambio, en compañía sí que se atreve a hacer pequeñas salidas. Pero aunque esté acompañando, tiene miedo intenso a los espacios abiertos.
Por fortuna para él, le permiten trabajar desde su vivienda. Realiza todas las compras online y no le importa organizar cenas en su residencia. Aunque su círculo de amistades es ahora más reducido.
Desearía iniciar una relación afectiva, pero duda que nadie quiera estar junto a alguien «incapaz de salir de casa solo«.
La ESPIRAL que mantiene el problema
- Generalmente, el inicio de la agorafobia se da tras sufrir una gran ansiedad o ataque de pánico fuera de casa.
- SÍNTOMAS comunes:
- Taquicardia, palpitaciones.
- Mareos.
- Ahogo.
- Sensación de irrealidad o extrañeza.
- La sola idea de poder tener otro ataque de ansiedad genera mucho malestar.
- Por ello se EVITA acudir a cada vez más lugares o situaciones.
- O únicamente se asiste bajo ciertas circunstancias que aportan SEGURIDAD:
- Estar en compañía.
- Estar cerca de la salida.
- Llevar siempre agua o medicación.
- Cada vez que evitas o huyes de una situación:
La ansiedad se REDUCE de forma temporal, a corto plazo.
El problema de agorafobia se MANTIENE o incrementa.
Tu VIDA se hace más PEQUEÑA e insatisfactoria.
Si deseas leer más sobre agorafobia, puedes acudir al siguiente artículo externo.
Si necesitas saber más sobre el tratamiento para la agorafobia, no dudes en contactarme. Ofrezco terapia online y presencial:
¡Estoy aquí para ayudarte a superar la agorafobia y recuperar tu libertad!
