Psicólogo especialista en Agorafobia en Bilbao y Online
Tratamiento PERSONALIZADO para la Agorafobia en Bilbao y Online
ÍNDICE DE CONTENIDOS
TEST orientativo sobre agorafobia (con o sin trastorno de pánico)
¿Has respondido afirmativamente a la mayoría de las preguntas de arriba? De ser así, te animo a que continúes leyendo.
Psicólogo experto en AGORAFOBIA en Bilbao y Online
¿Cómo me DEFINO en lo profesional?
- Soy una persona HONESTA, SENSIBLE y RESPETUOSA con los procesos de mis consultantes.
- 100% COMPROMETIDO a promover los cambios que desean quienes me consultan.
- Estoy en CONSTANTE APRENDIZAJE para ofrecer servicios más eficientes. ¡Tu tiempo, dinero y salud son oro!
¿Qué HERRAMIENTAS utilizo en el tratamiento psicológico la agorafobia en Bilbao y Online?
Iñaki Sainz Moncalvillo. Psicólogos Agorafobia Bilbao y Online.
¿Cuáles son los BENEFICIOS de la terapia psicológica?
Como psicólogo especialista en el tratamiento de la agorafobia en Bilbao y Online, comenzaremos por evaluar tu caso individual. Así, sabremos qué aspectos están manteniendo tu problemática. Algunos de los beneficios que puedes obtener con la terapia de exposición son:
Aprenderás a tomar DISTANCIA de los pensamientos anticipatorios («¿Y si me da un ataque entre personas desconocidas?«).
Habilidades para desarrollar una mayor DISPOSICIÓN a tener sensaciones corporales desagradables, sin luchar ni reaccionar contra ellas.
Clarificarás el COSTE de evitar lugares y situaciones, y por qué eso es importante en tu vida.
Te irás EXPONIENDO, gradualmente, a las situaciones que evitas, para vivir la vida que deseas.
Las OPINIONES de mis consultantes
Paco Garcia20/02/2024Gracias Iñaki por ayudarme a salir Del Pozo en el que estaba. El trato recibido ha sido exquisito y agradezco la empatía que has tenido conmigo y la forma de tratarme en las sesiones. Gracias por ayudarme a gestionar situaciones y a gestionar sentimientos. He tenido suerte de haber podido encontrarme en la vida con una persona como tú.Vero Renedo04/02/2024Desde la primera toma de contacto supe que estaba en las mejores manos para tratar y trabajar en mi trastorno de ansiedad generalizada y no me equivoqué. Siempre tuve la sensación de sentirme comprendida y acompañada durante el proceso. Cercano, atento, sincero y buena persona. El método de trabajo es directo y muy eficaz, en pocas sesiones he conseguido reponerme, seguir adelante y he aprendido técnicas que me van a resultar muy útiles a partir de ahora. Nunca te estaré lo suficientemente agradecida Iñaki. Gracias por tu profesionalidad, empatía y honestidad. ¡100% recomendable!Maria Aranzadi25/11/2023Feliz y agradecida de haber encontrado alguien como Iñaki que me ha ayudado a gestionar mis emociones en un momento en el que sola no era capaz. Desde la primera hasta la última sesión me he sentido muy cómoda con él. Un profesional atento, empático y al mismo tiempo claro y coherente con el proceso.Leire Aurrekoetxea Arkotxa21/10/2023Laguntza behar nuen nire burua abiadura handiegian baitzebilen. Iñakiri esker, pentsamenduak antolatzen eta beste modu batera kudeatzen ikasi dut. Eskerrik asko Iñaki!Izpi Lyn01/10/2023Estuve tratando con Iñaki en un momento malo de mi vida, me ayudó mucho y se mostró muy cercano.rita ruiz25/08/2023Un gran profesional, me he sentido muy cómoda con él, y en pocas sesiones conseguí mi objetivo gracias a sus pautas. Lo recomiendo sin duda! Muchas gracias Iñaki!andoni25/05/2023He pasado una etapa difícil de mi vida (ansiedad, pensamientos intrusivos y problema familiares hicieron que la situación fuera insostenible), Iñaki me ha proporcionado las herramientas necesarias para saber gestionar adecuadamente ese torrente de pensamientos, emociones y sensaciones en el que estaba inmerso, en pocas sesiones on line y con trabajo intenso he conseguido recuperar mi estabilidad. Iñaki me ha demostrado ser un gran profesional, honesto, atento e implicado, con un trato personal excepcional, sensible, cercano, empatico y motivador, que hace que te sientas agusto desde el primer momento. Si estás pasando una mala racha y estás buscando ayuda, no lo dudes, contacta con él, no te arrepentirás. Gracias por todo Iñaki !!! Un fuerte abrazoJosu Trevilla Basaras22/11/2022Excelente. Iñaki ha sido capaz de identificar la raíz del problema, ayudarme y guiarme, sutilmente y con mucha soltura. Sus palabras y coherencia me han servido y ha conseguido hacer que entienda y sepa buscar una solución a mis problemas de una manera que me beneficie a mi y a mi entorno.Pau Torres Serra14/10/2022Iñakirekin lan egitea plazer handia izan zen. Nengoen momentuari aurre egiteko hagitz tresna onak eman zizkidan, nire perfila eta beharrak ongi entzuten zituen bitartean. Aurrez aurre beti eroso egon ahal izan nintzen eta hori prozezu guztian nabaritu nuen. Mila esker Iñaki, psikologo zoragarria zara!Sergio Calvo10/08/2022En un momento de mi vida, necesité ayuda externa y mirando en internet me gustó cómo se expresa en su web. Y acerté en ir a sesión con Iñaki. Me ayudó a ver qué era lo que no me dejaba avanzar y me dio muchas herramientas y apoyo para encauzar mi vida. Lo recomiendo completamente.
¿Te IDENTIFICAS con alguno de estos 2 casos de agorafobia?
1. Haizea («Temo sentirme mal sin nadie que me socorra»)
Haizea viajaba en autobús repleto de gente el día en que sufrió los siguientes síntomas físicos: sofoco, náuseas y una opresión muy fuerte en el pecho. Pidió al conductor que se detuviera, pero no lo hizo hasta llegar a la siguiente parada. Una vez abajo, vomitó y quedó exhausta.
Desde entonces, DEJÓ DE MONTARSE en autobuses en hora punta.
Poco a poco, el número de situaciones temidas fue en aumento. Comenzó evitando otros transportes públicos y más tarde también lugares concurridos, como cines o eventos. Y es que le da pavor que pueda volver a sentirse mal sin nadie conocido para auxiliarla.
De hecho, si se encuentra acompañada, sí que se siente capaz de acudir a algún concierto. Pero siempre cerca de la salida.
2. Josu («Me da miedo salir de casa sin compañía«)
Josu, informático de profesión, sufrió su primer ataque de pánico mientras estaba haciendo cola para entrar a un concierto. Acabó en urgencias y estuvo hospitalizado el fin de semana.
Una vez en casa, por miedo a provocarse otro ataque, se mantuvo en cama varios días. Cuando se animó a salir a la calle empezó a sentir ansiedad, vértigo y escuchar pitidos. Se asustó tanto que volvió a su hogar y avisó al 112.
Desde entonces, sufre ansiedad anticipatoria. El mero hecho de pensar en «SALIR SOLO» le produce una gran angustia.
En cambio, en compañía sí que se atreve a hacer pequeñas salidas. Pero aunque esté acompañando, tiene miedo intenso a los espacios abiertos.
Por fortuna para él, le permiten trabajar desde su vivienda. Realiza todas las compras online y no le importa organizar cenas en su residencia. Aunque su círculo de amistades es ahora más reducido.
Desearía iniciar una relación afectiva, pero duda que nadie quiera estar junto a alguien «incapaz de salir de casa solo«.
La ESPIRAL que mantiene el problema
- Generalmente, el inicio de la agorafobia se da tras sufrir una gran ansiedad o ataque de pánico fuera de casa.
- SÍNTOMAS comunes:
- Taquicardia, palpitaciones.
- Mareos.
- Ahogo.
- Sensación de irrealidad o extrañeza.
- La sola idea de poder tener otro ataque de ansiedad genera mucho malestar.
- Por ello se EVITA acudir a cada vez más lugares o situaciones.
- O únicamente se asiste bajo ciertas circunstancias que aportan SEGURIDAD:
- Estar en compañía.
- Estar cerca de la salida.
- Llevar siempre agua o medicación.
- Cada vez que evitas o huyes de una situación:
La ansiedad se REDUCE de forma temporal, a corto plazo.
El problema de agorafobia se MANTIENE o incrementa.
Tu VIDA se hace más PEQUEÑA e insatisfactoria.
Si deseas leer más sobre agorafobia, puedes acudir al siguiente artículo externo.
Si necesitas saber más sobre el tratamiento para la agorafobia, no dudes en contactarme. Ofrezco terapia online y presencial:
¡Estoy aquí para ayudarte a superar la agorafobia y recuperar tu libertad!
TARIFAS
Utilizo un modelo de terapia breve, con técnicas efectivas que resuelvan tu problema lo antes posible. En general, es esperable que notes una mejoría tras 5-6 sesiones. De no ser así, valoraremos si continuar o no con el tratamiento.
El precio por sesión de 55 minutos es de 65€.
Y te recuerdo que puedes agendar una entrevista telefónica gratuita de 15 minutos, para solventar tus dudas.
